Dưới đây là một số mẹo cho bạn để chăm sóc cho người thương và cho chính mình:
Trao đổi với người người thương của mình: Nếu bạn chưa rõ về điều gì, hãy đặt câu hỏi. Chia sẻ cảm giác của mình với người bệnh và lắng nghe khi họ muốn nói. Bạn không cần phải đưa ra lời khuyên hay giải pháp – chỉ cần lắng nghe chuyên chú, chân thành là đủ.
Tôn trọng quyết định của người bệnh: Ngay cả khi bạn là người có trách nhiệm cùng đưa ra quyết định, đừng quên người thân của mình mới là người đang phải chịu đựng bệnh tật và liệu trình điều trị. Quyết định về việc chăm sóc cũng như cuộc sống của họ ra sao phụ thuộc vào người bệnh. Nên để họ được quyết định mức độ chăm sóc của gia đình và bạn bè dành cho họ khi trải qua các liệu trình điều trị.
Hãy lắng nghe và tôn trọng quyết định về mức độ chăm sóc từ gia đình và bạn bè của bệnh nhân K vú.
Nguồn ảnh: nytimes.com
Hỏi xem bạn có thể giúp gì trong việc chăm sóc về y tế không: Người bệnh có muốn bạn đi cùng đến gặp bác sĩ không? Việc ghi chép lại những thông tin khi gặp bác sĩ cũng rất hữu ích. Hay có thể giúp đỡ bằng cách đặt lịch, nhắc lịch hẹn bác sĩ cho người thương của mình. Hãy hỏi người đó xem bạn có thể tham gia hỗ trợ như thế nào trong quá trình điều trị bệnh.
Tình nguyện quản lý các việc liên quan đến chứng từ thanh toán: Quá trình điều trị sẽ có rất nhiều giấy tờ liên quan. Bạn có thể giúp người bệnh quản lý bệnh án, kết quả thăm khám, hóa đơn, thủ tục bảo hiểm …
Nhận trách nhiệm hỗ trợ các nhu cầu thiết yếu cho người bệnh: Lái xe chở họ đi gặp bác sĩ, điền thông tin giấy tờ, làm việc nhà …Bạn nên tự nhận những trách nhiệm này hoặc có thể nhờ thêm bạn bè hay các thành viên trong gia đình cùng giúp đỡ.
Trò chuyện về sự thân mật: Ung thư vú có thể gây ra rào cản khi cả hai muốn tiếp xúc cơ thể thân mật. Hỏi người thương của mình nên giữ ở mức độ gần gũi như thế nào để họ có thể thoải mái. Ôm và nắm tay là những cách làm vừa đơn giản vừa thân mật.
.jpg)
Dành thời gian quan tâm chính mình: Chăm sóc người bệnh là việc rất đáng làm, song đôi khi nó giống như một công việc toàn thời gian (full-time) vậy. Trong ngày, nên dành riêng cho mình một khoảng thời gian nhất định để chăm sóc cho bản thân, có thể đơn giản chạy bộ xung quanh khu mình sống. Người chăm sóc cũng sẽ có lúc mệt mỏi, bực bội và thấy bản thân vô dụng. Chuyện này rất bình thường. Hãy cho đón nhận và để cảm giác đó đến rồi đi. Bất cứ khi nào thấy khó khăn khi phải xử lý các cảm xúc, bạn cần trao đổi với chuyên gia tư vấn tâm lý.
Nguồn: menshealth.com
Người dịch: Bs. Phạm Thị Vân Ngọc (DecaCare)
Duyệt bởi: Ban Chuyên môn DecaCare
Nguồn: Bài viết được dịch và biên soạn từ factsheet "Caregiving tips: supporting your spouse or partner with breast cancer" của cancercare.org
