Đau bụng, đầy hơi hay những triệu chứng của đường tiêu hóa thường là những biểu hiện mà chúng ta thường bỏ qua nhưng thực chất hệ tiêu hóa là cơ quan quan trọng để nuôi dưỡng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vậy nên, DECA care mong rằng các bạn hãy quan tâm đến các dấu hiệu của căn bệnh này và thực hiện phòng ngừa qua bài viết dưới đây.
Bệnh tiêu hóa là gì?
Bệnh tiêu hóa là các tổn thương liên quan đến hệ thống tiêu hóa, làm gián đoạn quá trình tiêu hóa thức ăn theo nhiều cách khác nhau. Những bệnh lý này có thể cấp tính hoặc mạn tính. Khi gặp bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào, người bệnh nên ghi nhớ thời điểm phát bệnh, biểu hiện… để cung cấp cho bác sĩ, nhằm xác định nguyên nhân chính xác.
Những bệnh lý đường tiêu hóa thường gặp và những biểu hiện:
-
Viêm dạ dày – ruột: là bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc hóa chất gây nên. Một số triệu chứng thường gặp như:, Tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, sốt, mệt mỏi…
-
Bệnh lý ruột viêm là tình trạng viêm mạn tính ở đường tiêu hóa, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại trực tràng chảy máu. Các triệu chứng phổ biến nhất gồm: Đau bụng, tiêu chảy mạn tính, đại tiện ra máu, phân lẫn chất nhầy, mệt mỏi, sụt cân bất thường.
-
Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch vị trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây khó tiêu, đi kèm cảm giác nóng rát nhẹ ở vùng ngực. Một số triệu chứng phổ biến của trào ngược dạ dày thực quản gồm: ợ nóng, khó tiêu, đau ngực, buồn nôn, ho mạn tính, khó nuốt, đau khi nuốt
- Celiac là bệnh rối loạn tự miễn mạn tính, gây tổn thương ruột non. Bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng với gluten trong thực phẩm hoặc đồ uống, gây ra một số triệu chứng như: đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, buồn nôn, không dung nạp Lactose do tổn thương ruột non, phân nhầy.
- Hội chứng ruột kích thích là bệnh tiêu hóa mạn tính xảy ra ở đại tràng. Các triệu chứng thường gặp bao gồm: đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón
- Viêm đại tràng là bệnh tiêu hóa thường xảy ra do nhiễm vi khuẩn, virus, tác dụng phụ của thuốc, bệnh Crohn, thiếu máu, viêm đại tràng giả mạc hoặc viêm ruột hoại tử. Người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng: đau bụng, đầy bụng, phân sẫm màu hoặc có lẫn máu trong phân, đại tiện liên tục, mất nước
- Viêm loét dạ dày – tá tràng là tình trạng niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng. Bệnh lý này có thể dẫn đến xuất huyết đường tiêu hóa, hình thành lỗ rò trên thành dạ dày hoặc tá tràng, loét các cơ quan lân cận, tắc nghẽn, ngăn thức ăn di chuyển vào tá tràng. Triệu chứng dễ nhận thấy là: đau bụng hoặc khó chịu ở vùng bụng trên, cảm thấy no khi bắt đầu bữa ăn hoặc quá no dù là một bữa ăn bình thường, khó tiêu, ợ hơi, nôn ra máu ….
Cách phòng ngừa các bệnh lý tiêu hóa thường gặp
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn đúng giờ và khoa học, đúng giờ và không bỏ bữa không ăn quá khuya. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh thực đơn tăng cường ăn rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, và protein từ cá, đậu, hoặc thịt nạc. Nói không với đồ ăn nhanh, các chất kích thích như bia rượu, đồ dầu mỡ …
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học: Vận động đều đặn để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa hạn chế căng thẳng để giảm nguy cơ mắc tăng axit dạ dày, viêm loét và các triệu chứng trào ngược. Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc hít thở sâu.
Thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm: Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, ăn chín uống sôi và giữ vệ sinh khu vực nấu nướng, vệ sinh tay và cơ thể.
.png)
Kiểm soát lượng đường, muối và chất béo bởi đường có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và rối loạn tiêu hóa. Còn thực phẩm nhiều chất béo gây khó tiêu và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
Ngoài ra, DECA có một lời nhắn đặc biệt tới bạn, hãy quan sát cơ thể qua các biểu hiện ghi nhớ lịch khám sức khỏe định kỳ hoặc đi khám ngay khi có một số dấu hiệu lạ như: đau bụng, ợ hơi, buồn nôn kéo dài.
Phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa không khó, các bạn hãy lưu ý duy trì lối sống lành mạnh và đảm bảo vệ sinh sẽ giúp cơ thể có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe toàn diện.
